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【3分でわかる】レジリエンス強化のためのポイント
従業員のメンタルを強くするためにはどうしたらよいか。 近年、メンタルヘルスが重視されるにつれ、「レ... 従業員のメンタルを強くするためにはどうしたらよいか。 近年、メンタルヘルスが重視されるにつれ、「レジリエンス」が注目されるようになってきた。 このページは、レジリエンス強化のためのポイントについてまとめている。 部下の育成に悩んでいるマネージャーや研修担当者は、ぜひ参考にしてほしい。 レジリエンスとは? レジリエンス(resilience)とは、もともと工学や物理学の世界で使われている言葉で、物質や物体に対して外から加わったエネルギーを吸収する力、または元の形に戻す力のことである。 そこから派生して、心理学ではレジリエンスは回復力や復活力のことを意味し、強いストレスを感じた時や困難に直面した時の精神的ダメージから立ち直る力、本来の状態に回復する力を表している。 例えば、仕事の失敗で怒られたり、時間をかけた交渉が不調に終わるなど、何かつらい状況に陥ったとしても、逆境に負けず、困難を克服して立