エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
42km走った翌日と、レース運び - 走って泳いでどこまでも
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
42km走った翌日と、レース運び - 走って泳いでどこまでも
フルマラソンの距離を走って今までで一番 ダメージが少ないみたいでホッとしてます。 無事でよかった。 ... フルマラソンの距離を走って今までで一番 ダメージが少ないみたいでホッとしてます。 無事でよかった。 * 3日間くらい完全休養しようかな?と言ったら、、 「昨日は練習でしょ?今日も少しは体動かさないと」と 鬼軍曹より。 そんなうっちーさん、フル翌日に2時間LSDwしたって、、怖! (2時間走ってリフレッシュ出来たって。。。言ってた。。) 私は、、状態の確認程度に 芝生で1km走って、1周歩いて、1km走って、1周歩いての 様子見のみ。 最後、6:00/km台に自然に動き始めてから 終了しました。 こういう負荷の高いことした後の立ち上がりが本当に 難しいです。 (過去ほとんどプチ故障につなげてますw) *** レースの詳細ですが、 始めの入りは4:20/kmで入って見て その日のコンディションや自分の状態を見極めて どうするか考える。 という緩い感じに決めてました。 スタート後、420で入った