内村航平が「世界一の倒立」を動画で教える！コナミメソッドまとめ | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

コナミスポーツクラブは、動画コンテンツ「コナミメソッドまとめ」に新しい動画「倒立のやり方と教え方」と「お腹やせのコツ」を公開した。 「コナミメソッド」は、同社の競技選手が教える正しい運動のコツだ。正しい運動方法や練習方法を体系化して、動画制作にノウハウを反映している。今回、内村航平が教える正しい逆上がりのやり方、高安亮が教えるクロールのコツに続く第3弾として、体操競技部の内村航平とインストラクターによる「倒立のやり方と教え方」と、インストラクターによる「お腹やせのコツ」を公開。わかりやすく倒立とお腹やせのコツが解説されている。 「倒立のやり方と教え方」では、正しい姿勢の維持や運動に必要な体幹を鍛えたり、体のバランスが取りやすくなるなどの効果が期待できる「倒立」に注目。練習から補助の方法までを、世界体操競技選手権大会で個人総合6連覇を達成した内村航平とインストラクターが説明している。「ぽっこ