ガラガラうがいは日本だけ！カゼ対策のウソ・ホント | 耳より健康トレンド | ダイヤモンド・オンライン

耳より健康トレンド 健康な生活を送るためには、日頃から知識やノウハウの積み重ねが必要だ。忙しい日々の中でついつい見落としがちな「意外に効く健康グッズ」、「無理せずにできる健康法」「世間で注目されている健康情報」など、知っておくとちょっとおトクな健康トレンドをお届けする。 バックナンバー一覧 またインフルエンザの季節がやってきた。厚生労働省などの情報によれば11月末時点で警報は出ていないが流行の兆しはあるようだ。風邪の季節の到来でもあるが、インフルエンザを「流感」（流行性感冒＝流行性の風邪）と呼んでいたのもふた昔以上前のこと。インフルエンザが厳密にはいわゆる風邪でないことは今や広く知られている。ではいわゆる「風邪」とは何なのか。 症状がまぎらわしいので、実は別の病気だったというケースも 風邪とはウイルスが上気道（鼻やのど）に感染することで起こる急性の炎症の総称である。診断前の段階では、後述の

[aime0703]

風邪は嫌ですね。

[crema]

結局、ガラガラうがいはOKなのね。

[a1ot]

急性上気道炎（風邪）予防、健康的な生活（十分な睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事、ストレス回避）