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自転車で太ももが太くなる?太くなった理由4つ!細くするには? | Diet Magazine
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自転車で太ももが太くなる?太くなった理由4つ!細くするには? | Diet Magazine
ダイエットのために自転車に乗っているはずが、気がついたら太ももが太くなっている! というご経験あり... ダイエットのために自転車に乗っているはずが、気がついたら太ももが太くなっている! というご経験ありませんか? 実は自転車の乗り方によって、太股を太くしてしまう場合があるのです。 今日は太ももを太くしてしまうNGな自転車の乗り方についてご紹介します。 自転車は脂肪を燃やす有酸素運動なので、普通に考えれば脂肪が燃焼することはあっても、筋肉はつきにくそうですよね。 でも通勤や通学で自転車に乗っていると、太股の前の部分にボコっと筋肉がついてしまって太ももが太くなってしまったという話をよく聞きます。 もともと筋肉の少ない女性の場合は、変化が出やすい傾向があります。 せっかく自転車に乗るなら、太ももを細くしてかっこよくパンツやスカートを履きたいですよね! 自転車で太ももが太くなった理由4つ! なぜ自転車で太股が太くなってしまうのでしょうか? 考えられる原因をピックアップしました。 ギアを重くしている