筋肉痛・・・ - でじとなにっき

数日前から、筋トレしてます。 そして、筋肉痛・・・。どんだけなまってる体なのっ。 アプリを使って始めました。 Runtastic Leg Trainer 脚を鍛えるレッグ筋トレ＆下半身の引き締めワークアウト runtastic ヘルスケア／フィットネス 無料 無料版で始めたのですが、レベル1できついです。 太ももの内側が、ずっと筋肉痛です。 少しは引き締まろうとしてるのかなぁ？と、期待しつつ、今のところ楽しいので続けています。やらないと、ipadに「トレーニングをしていません」と、通知がくるしね。 しいていうと、無料版は広告が出るので（仕方ないのですが・・・） ちょっと鬱陶しいです。 ずっと続けられそうだったら、有料版を買おうかな。 この手の、運動アプリは、何度か落としたことがあるのですが、3日坊主どころか、1日で忘却のかなたに行ってしまって、続いたためしがありません。 アプリのよしあしと

[rurikax]

続けて頑張る（つもり・・・

[akuringo]

Apple Watchのおかげで歩くようにはなりましたが、筋トレとかは最近ご無沙汰です。自分も少しキツめのトレーニング始めようかな…。

[mayoi_inu]

アプリって、モチベーション維持にもなるので良いですよね～。

[kobonemi]

自分の知らないアプリがたくさんあるなあ。