水はガブガブ飲めば良い？（後編） - とラねこ日誌

後編では、水分摂取時に気をつけたいことを書いてみます。尚、この記事に書かれた内容は生理学、生化学の基礎を踏まえておりますが、どらねこ個人の見解を含む読みものとして受け取ってください。何らかの参考になれば嬉しいです。 【脱水タイプ別の基本的対応法】 図中に対応法を書きましたが、大切なのは脱水の原因を除去することだと思います。アタリマエなのですが、原因が無ければ脱水はおこりませんし、原因をそのままにしていては、脱水を繰り返すことになります。また、原因によっては基本の対処方法が不適切になる場合もあります。 例）糖尿病の高血糖による脱水症状 血糖値が高くなることで血液の浸透圧が高くなり、体内全体では水分は足りていても細胞内では脱水状態という事になります。これは水分を補うだけではだめで、血糖のコントロールが優先されますね。 以上のように、水が足りないからといって、ただ単に水をガブガブ飲めば良いという

[doramao]

後編です。どうぞよろしくです。

[Pines]

水分摂取時に気をつけたいこと。

[yamagatamyclus]

余談編も楽しみ。

[tigerchild]

水のみ競争して吐くまで飲んだり、水分補給なしで駅伝に出たりの黒歴史はしゃれにならんので今回は黙っておこう。。。いやほんと、鞭もとい、無知は恐いです。

[north-pole]

水中毒については先日NHKでもやってました。

[salmo]

そういえばポカリなんかは水分補給には濃すぎるらしいけどやはり薄めて摂った方がいいのだろうか？/記事内にリンクがあった。加工して飲めば良さそうと。

[sugatch]

みず中毒という話しがあるとかないとか、という点も頭の片隅におさめつつ、あとで読む的な

[Sinraptor]

水の過剰摂取についてなんだか不十分。マラソンなどでは塩分を摂ることも非常に重要。スポーツドリンクでは全く間に合わない。死者も出ているので書き方は慎重に。

[T-3don]

お水の賢い取り方。/そういや若い頃、飲んだ後二日酔い対策にお水2リットルくらい飲み干してた。効果あったのかしら？/や、今だって若いけどな！　若い奴は自分で若いって言わないけどな！

[machida77]

ちょっと関係ないけど、インチキな水の宣伝文句によく「いくら飲んでもお腹が膨れない」とあるのを思い出した(創生水、超還元水、元気の水等)。

[ohira-y]

脱水について　その２　そういえば本多勝一の妹だかは、病気で酷い下痢症状の際に医者に水を飲ませるなと言われ、それに従ったため幼くして亡くなったとか

[Asay]

あとで読ませていただきます