健康にいい！ズッキーニに含まれる栄養と健康効果11選について - 健康にいい！

健康にいい！ズッキーニに含まれる栄養と健康効果11選について ズッキーニとはウリ科カボチャ属に分類される野菜のことで、原産地は明確には特定されておらず、メキシコの巨大カボチャが祖先種であると考えられていて、日本では主に長野県や宮崎県、群馬県、茨城県、千葉県などで栽培されています。ズッキーニはソテーやラタトゥイユ、野菜炒め、天ぷら、サラダ、パスタ、スープなどで食べると美味しいですよね。そんなズッキーニには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はズッキーニに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ズッキーニに含まれる栄養と健康効果11選について ズッキーニに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最

[tsusa-sora]

ズッキーニって凄いんですね。 知らずに最近はぬか漬けで毎日食べてました。🤗😄 勉強になりました。ありがとうございます😊

[zarugawa]

ズッキーニいいですね😆

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参考になりました。🎵