腹痛や吐き気、イライラ…嫌な生理痛はツボ押し＆温めで手軽に解決！ | FASHION BOX

生理前や生理期間中には、何かと不調を抱えがち。腹痛や腰痛、吐き気、生理前のイライラや落ち込みなど……。生理が来ない月もあるなどの生理不順も心配ですよね。そんなときは、ツボ刺激やカイロでの温め、ストレッチなどをうまく取り入れてみて。婦人科系のトラブルは、不妊につながる危険もあるので、不安なときは病院へ行くことも忘れずに。 ≪目次≫ 教えてくれたのは…… 生理痛に効くツボを押す 生理痛のときは、下腹部や仙骨を温める 生理中でない日には……入浴+ストレッチ 教えてくれたのは…… 出典: FASHION BOX 麻布ミューズクリニック 玉田真由美先生 【Profile】 女性のための漢方保険診療を行うクリニックの院長。内科診療に従事したのち、自身の体調不良を改善したきっかけとなった漢方を学び、2016年より現職。 生理痛に効くツボを押す 出典: FASHION BOX ひざの皿の上から指4本分上の