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ごまを使った離乳食はいつから食べる?量は?アレルギーの心配は?
ごまは栄養満点で、健康や美容にいいと注目されている食材ですよね。ほうれん草のごま和えや黒ごまきな... ごまは栄養満点で、健康や美容にいいと注目されている食材ですよね。ほうれん草のごま和えや黒ごまきなこなど大人にも人気のメニューが多く、少量でもプラスすればぐんと風味が増すので離乳食にも取り入れたいと思う方も多いと思います。 ただ、ごまはアレルギーを起こす心配があったり、量を食べすぎると消化しにくかったりするので、離乳食で赤ちゃんにあげる時には少し注意が必要な食材でもあるんです。 今回はごまはいつから離乳食に使えるのか、初めて離乳食であげる時の注意点などと共に、ごまを使った離乳食後期(9ヶ月・10ヶ月・11ヶ月)・完了期(1歳~)のレシピも紹介します。
2016/12/24 リンク