最新研究から僕たちは何を食べるべきかを考える回＊限りあるお金と健康の両立に役立つ話 - 持たざる独り者でも幸せに生きたい

今回は直近約半年間の最新論文や ニュース記事を元に 私達の健康にいい食事 避けた方が良いと考える食事に 関してまとめてみました ＊２０２１年７月～２０２２年２月の間 なぜこんな記事を書こうと 思ったのかというと 物価メチャクチャ上がっていくのに 給与が上がる可能性０で 社会保障費、税金は上がるという地獄 その中でできることと言えば 支出を抑える事になりますが 私の体は食べるものでつくられています 健康的にイキイキと生きていく為に 何をどのように食べるかという問題 つまりは 限られたお金の中で 何を買うか という問題にいきつくと思いましたので 自分の中でまとめるという意味も兼ねて 皆様のお役に立てればと思った限りです 加えて、体に悪いモノを食べ続けて 医療費が増えては本末転倒なので はじめに 心と体は切り離せない 肉食と心の状態は相関関係にある そもそも食事回数は少ない方がいい 病気予防やア

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とてもためになる記事を有難うございます(^^♪