メンタルの強い人が、なぜか絶対にやらない「意外なこと」があった！（エイミー・モーリン） | マネー現代 | 講談社（1/5）

「良い習慣を身につける前に、悪い習慣をやめるべきだ」。そう説くのはアメリカの人気サイコセラピスト、エイミー・モーリンだ。 全米では彼女が書いたブログが評判となり、雑誌『Forbes』に転載されると爆発的な人気を集めたことで知られる。現在ではシリーズとして書籍化されているほどだが、そんな全米1000万人が読んだ「メンタルを強くする心の鍛え方」とはどのようなものなのか。じつはそのヒントは、「13の習慣」をやめることにあった――。 毎日2時間トレーニングしても筋肉がつかない理由 あと１時間早く起きる、デスクを片付ける、常に新しい挑戦をする――。 「きのうの自分より良くなりたい」と願う私たちは、いつだって「良い習慣」を身につけようとする。 だが、良い習慣がそう簡単に身につかず、なかなか変われないことは、あなたも実感しているだろう。その理由はいったいなんだろう？ 肥満に悩むある男が、毎日ジムに行く決

[yarumato]

“アメリカのサイコセラピスト「良い習慣をつける前に、悪い習慣をなくせ！　悪い習慣が、あなたの価値を決めている。自分より他人を優先する習慣を手放そう。自分には全世界をハッピーにする力も責任もないのだ」”

[maraigue]

"いくらみんなにいい顔をしているつもりでも、自分の本心を隠して相手を喜ばせようとする人は、深い人間関係を築けない。うわべだけで合わせていても、周りからは見抜かれている"

[daisukeeHTN]

"「みんなにいい顔をする習慣」を手放そう。シンプルに「ノー」と言おう。正直になろう。そして、自分と、本当に喜ばせたい人をもっと大切にしよう。"

[takun71]

あなたの一番悪い習慣が、あなたの価値を決めている

[etax]

皆にいい顔をしてもらうために、自分や大事な人を犠牲にしていない？本当に喜ばせたいのは誰？「みんなにイエスと言うのは、夫と子どもにノーと言うこと」

[burnoutdog]

メンタルの強い人は、結局サイコパス風味になっていくのね