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じつは認知症予防に「脳トレ」は意味がなかったという「驚きの事実」…「ボケ防止」のために「やるべきこと」(和田 秀樹)
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じつは認知症予防に「脳トレ」は意味がなかったという「驚きの事実」…「ボケ防止」のために「やるべきこと」(和田 秀樹)
「老いと闘う」のか「老いを受け入れる」のか——。 どれほど医学が進歩しても、人間は不老不死を得ること... 「老いと闘う」のか「老いを受け入れる」のか——。 どれほど医学が進歩しても、人間は不老不死を得ることだけはおそらくできません。そうである以上、しかるべきタイミングがやってきたらそのときは自分自身の老いと向き合う必要が当然あります。 『年代別 医学的に正しい生き方 人生の未来予測図』は、後悔しない人生を過ごすための年代別傾向と対策を知る必読書です。 本記事では、精神科医の和田秀樹氏が特に40代以降で気を付けるべき点について、くわしく解説していきます。 ※本記事は和田秀樹『年代別 医学的に正しい生き方 人生の未来予測図』から抜粋・編集したものです。 「脳トレ」は意味がない? 近年、「脳トレ(脳力トレーニング)」と呼ばれるトレーニングメソッドが、脳に刺激を与えボケ防止に役立つということでブームになっています。ただこれは残念ながら、認知症予防という観点からはほとんど無意味だということが、最近おこな