【味の素】日中のパフォーマンス・自分らしい生き方に影響を出さないためには「睡眠の質の改善」が重要だった|ガジェット通信 GetNews

味の素株式会社は、「睡眠と日中の活動、自分らしさに関する意識調査」を2022年10月に実施し、現代社会における睡眠による「日中のパフォーマンス」「自分らしさ」への影響度について調査を実施。 脳神経科学者である枝川義邦先生も指摘する、睡眠課題の解決や日中の高いパフォーマンスにも繋がる「ディープスリーパー」になることが重要だと言及されています。 睡眠による日中のパフォーマンスや自分らしさへの影響について味の素が調査 ぐっすり眠れている人とそうでない人で「日中のパフォーマンス」に大きな差が！ 味の素が行った睡眠による「日中のパフォーマンス」や「自分らしさ」についての影響度の調査。 まず、「ぐっすり睡眠実感者(「日頃、ぐっすり眠れている」と回答した人)」と「非実感者(「日頃、ぐっすり眠れていない」と回答した人)」を比較したところ、ぐっすりした睡眠の実感は、「日中のパフォーマンス満足度」や「自分らし