結果を変えたいなら切り替えろ

「切りかえる」のは、 「心」じゃない。 「行動」だ。 具体的にいうと、 ・立ち上がる ・その場から移動する ・お茶を一口飲む ・話題を変える などなどかな。 いくら「心」を切りかえようと 自分に一生懸命に言い聞かせても、 なかなか難しいだろう。 でも「行動」は まあまあの確率で 「心」に影響与えてくれる。 そうそう！ ｢切りかえる」のは ｢心」じゃない。 ｢行動」だ。 ｢今日から頑張ろう」じゃない。 ｢今日から腹筋30回する」だ。 もちろん、言うだけじゃない。 必ず実行する。 30回がキツイのなら10回でもイイ。 とにかく「行動」だ。 なんならカタチだけでもイイ。 ｢テニスを始めるぞ」じゃない。 ｢まずはラケットを買う」だ。 カタチだけじゃダメだろ!? 否、ラケットを買えば テニスをやりたくなる。 スグに飽きてしまう人も多いが？ ならば、また「行動」だ。 テニスクラブに入会してみる。 友人

[dr_haniwa]

結果を変えたいなら ｢意志」に頼らず「行動」を変える。 ｢行動」すれば 自ずと「意志」は育まれる。 まず切り替えるべきは 常に「行動」だ。