脳の性質と効率的な記憶法 － ＠IT自分戦略研究所

＠IT自分戦略研究所ブックシェルフ（108） 脳の性質と効率的な記憶法 ＠IT自分戦略研究所 書評チーム 2009/6/15 ■脳の性質を理解し効率よく学習する 脳の仕組みと科学的勉強法 池谷裕二著 ライオン社 2001年12月 ISBN-10：4844062034 ISBN-13：978-4844062035 750円（税込み） ITエンジニアにとって「記憶力」は欠かせない能力だ。本書は、この記憶力を「努力と根性」以外でアップさせる方法を紹介している。その方法とは、「脳の性質に合った学習方法を取る」というものだ。 本書を書いたのは、東京大学 大学院薬学系研究科 准教授の池谷裕二氏。東京大学 理科I類に現役合格し、同大学薬学部、薬学系大学院卒業後、脳の研究に取り組んでいる。池谷氏は、「勉強の成果と勉強の方法には深い関係がある」（『脳の仕組みと科学的勉強法』、p.3）と述べ、脳の仕組みを理解

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「復習は1カ月以内でないと効果なし」「6時間以上の睡眠が学習の鉄則」

[hiroyuki1983]

「試験前の詰め込み学習は、前日深夜よりも当日の朝！」「復習は1カ月以内でないと効果なし」「6時間以上の睡眠が学習の鉄則」

[Itisango]

4時間、1ケ月

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池谷裕二「脳の仕組みと科学的勉強法」

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記憶