【自己肯定感】これを習慣にするには？ - ありのままの自分が大好きです

「いえいえ、私なんて」 「どうしてああなれないんだろう」 こんな口癖がある人は自己肯定感が下がってるかも？ 自己肯定感とは自分に苦手なことや マイナスな部分があっても、自分は自分このままでいいです そう思える感覚の事です。。。。。 自己肯定感が下がると、他人よりも 自分は劣ってると感じて、ネガティブな感情が どんどん積み重なって、うつ病、精神疾患 になる危険が潜んでいます。。。。 そんな、自己肯定感を上げるにはどうしたらいいのでしょうか？ 幼い時からの悪習慣を手放そう 我々人間は、子供の頃から 「周りに迷惑をかけてはいけない」 「相手の気持ちを考えて行動しなさい」 これらのことを、教わって育ってきています。 周りの大人が指示した方向に進むのが よしとされた感覚は、体験していると思います。 そういった謙遜や協調性はいいことですが？ しかし、それがエスカレートすると集団の和を乱さないように 自

[komari-mon]

コメントありがとうございました。 コロナ感染、拡大中ですね…。 寒さも続きそうですが、どうぞお体にお気をつけください。

[schunchi2007]

姿勢が変わると見方も変わりそうですね〜

[turibakapapa]

プラスに考えると慎重派、プラスのチカラに変えてマイペースに頑張ります！