【きょうの健康】腰痛予防!腰に良い姿勢のとり方と姿勢を保つインナーマッスル筋トレのやり方 | 気になったTV

2019年8月22日放送のきょうの健康の特集は、トコトン！腰痛大解決。今回は「返済！“腰痛借金”」について紹介されました。 腰を支える大事な骨や筋肉年を重ねる毎に消耗し、腰には次第に負担が蓄積します。 それがいわば腰痛を招いてしまう借金「腰痛借金」腰痛を招いてしまわないためには普段の様々な姿勢が肝心です。 腰痛にならないための借金返済の方法をおしえてくれました。 教えてくださったのは、東京大学医学部付属病院 22世紀医療センター 特任教授 松平浩先生です。 講師：松平浩先生 特に腰痛 姿勢・運動療法の指導 キャスター：黒沢保裕さん・岩田まこ都さん 返済！“腰痛借金” 返済！“腰痛借金”今回のポイント “腰痛借金”が起こす腰の不具合 腰への負担がたまる仕組みについてです。 Q.“腰痛借金”というのは具体的に腰のどの辺りにたまる？ “腰痛借金”がたまりやすい場所： 「椎間板」椎間板は骨と骨の間