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【すまたん・ZIP】ガムどの時点でカロリーに?を紹介! | 気になったTV
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【すまたん・ZIP】ガムどの時点でカロリーに?を紹介! | 気になったTV
2022年7月12日放送のすまたんZIP!のさかな(佐藤佳奈)のとれたてリサーチはガムどの時点カロリーに?つい... 2022年7月12日放送のすまたんZIP!のさかな(佐藤佳奈)のとれたてリサーチはガムどの時点カロリーに?ついて紹介されました! 紹介してくれたのは歯科医師・口元美容スペシャリストの石井さとこさんです。 ガムのカロリー摂取は噛んでいる時 ・石井さとこさんによると、味や香りをつけるための甘味料がカロリーとして噛んでいる時に吸収されるそうです。 ガム自体を飲み込んだら? 飲み込んでしまっても消化されず体外へ排出されます。 カロリーは変わりません。 摂取したカロリー実は… ・ガムの摂取カロリー”ゼロ”になる可能性も!! 石井さとこさんによると、アゴや頬の筋肉を動かすので10分噛めば2~3kcalが消費されるそうです。 ・ノンシュガーガム1粒2~3kcalなのでカロリーはプラマイゼロ! キシリトールガム キシリトール入りはお腹が緩くなる事もあるため1日3~4粒がベター 噛むことで期待出来る効果 1