集中力を高める方法｜仕事勉強が超はかどる12個のコツ

勉強でも仕事でも集中力が全てです。すぐに気が散るのは単純に集中する条件がそろっていないだけかもしれません。 成功のマスターキー 「気が散って集中できない」 「すぐ集中が切れてしまう」 集中したいと思っても気がつくと他のことをやってしまったり、すぐに疲れてしまって、なかなかやるべきことに集中できないと思います。 勉強、仕事、日々の雑事まで、集中していればすぐに終わるものが、集中力が無いばかりに何倍も時間がかかってしまいます。勉強であれば受験や試験に落ちたり、仕事もなかなか成果が出ません。 集中力の有無は人生そのものに大きく影響してくる能力です。 もしかして、集中力は才能だと思っていませんか？ わたしはもともと自分の集中力に問題を感じていました。 両親からも「集中力がない」と言われて育ってきました。 何事も三日坊主で続かず、結果的に人生そのものがコントールできない状態でした。 でも集中力は意識

[gorimaru7]

1. 他のことをやらない 1. 他のことをやらない 2. 余計なものを目に入れない 3. 余計な音を耳にいれない 4. 時間で区切る 5. ステップで区切る 6. 静的筋力を鍛える 7. 作業興奮を利用する 8. 前日に準備する 9. 儀式を決める 10.

[hyottokoaloha]

この手の記事にしてはシンプルにまとまってる気がする。

[naohero22]

“ 筋力というと、ウェイトトレーニングや、走ることなどを想像しがちですが、同じ姿勢をキープする筋力を《静的筋力》と言います。 集中を保つために必要なのは、この静的筋力です。運動の習慣がある人もない人も、