習慣に疑問を投げかけることの重要性 「一日三食」は必要か？ - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

こんばんは。 本日もこのブログをご訪問いただき誠にありがとうございます。 以前、テレビについての記事の中で 「テレビを見るのは単なる習慣では」 という趣旨の記事を書きました。 koushi-blog.hatenablog.com 日々の生活の中で、自分で決めたわけではないのに続けているものは多くありますよね。 習慣は悪いことばかりではありません。小さなことですが、例えば毎朝歯を磨くという習慣は良いことででしょう。 良くも悪くも、私たちは習慣によって日々の大部分の時間を過ごしています。 知らぬうちに良い習慣を続けているのであれば問題はないかもしれません。 悪い習慣と分かっていながら続けているのであれば、それは問題ですよね。 ただ、自分でそれが良くない習慣だと認識しているのであれば、まだ救いようがあると思います。とはいえ、習慣を変えることは容易でありませんから、それを改めるための施策が必要では

[tempota]

僕も朝食は食べないタイプですが、空腹の方が仕事が捗る気がします(*＾▽＾*)

[A---chan]

自分も朝抜き2食が基本ですが、そろそろ見直そうかと思っています。

[bkeita]

三食食べると確実に太りますので、朝、食べないようにしています。朝は食べるべきた！とよく言われますが。😁

[jukupapa]

自分の体調に合わせて、そう過ごすと快適化を検証していくことはとても重要だと感じています。自分なりの生活リズムをつくると生活もしやすくなりますね。ありがとうございます。

[yurute]

世代を超えて受け継がれた習慣を、視点をずらして見てみると捉え方が変わりますね。私は夜抜きの一日2食派です^_^次の記事お待ちしています^_^