あなたは朝食を食べていますか？ - 「行動と見識」KOUSHIのブログ

こんばんは。 「たまに習慣と異なる行いをすることで、その行いをより面白く感じる」 「たまに習慣と異なる行いをすることで、習慣と習慣から外れた行動の双方についてありがたみを感じる」 今日は、2番目のマイ習慣についてお伝えしていきます。 ②朝食抜きの1日2食習慣 朝食を食べない。これが習慣になって何年経ったでしょうか？ いつ始まったのかも覚えていませんが、おそらく自立して一人で暮らすようになってからだと思います。ありがたいことに、両親と一緒に過ごしていた時には、いつも朝食が準備されていたはずだからです。となると、もうウン十年と続けていることになります。 一人で暮らすようになると、当然ながら自分で食事を準備することになります。でも、面倒くさがり屋の私が料理などするはずもありませんでした。ましてや、朝起きて料理をすることなど考えられない。それよりは、1分でも多く寝ていたい。食欲よりも睡眠欲が勝って

[yoshikisan]

ほんとはご飯がいいのですが、朝はパンがほとんどです。

[momobellblog]

朝食べないとその日が頑張れないので基本的には食べてます。ブックマークを拝見して食べない方が多いことに驚きました😳そして、大変遅ればせながらですが昨年は大変お世話になりました。本年も宜しくお願いします✨

[akinisakusakura]

人間も自然の生き物であると考えることが良くあります。空腹感が心地よいことを感じると身体が軽くなったり。。あるルールに縛られる弊害を感じたりしますね。

[urimasaru]

今日は朝からセブンのタンメンを食べて、汁も飲み干しました(●´ω｀●)✨✨　なんだか不健康に近づいている気がします(●´ω｀●)💦　スゴイ美味しいから、良い生活へとつなげられたら、良いですね(●´ω｀●)✨✨

[mogmogmogla]

自分の身体に負担をかけず、必要な分だけ食べられたらいいな〜と思うものの、美味しいと食べてしまいますね💦

[tureture30]

リーンゲインズ、体質によっては食事の間隔をあけた方がいいみたいですね。この論争は個人の体質によると思うのです。私は食べたり食べなかったり、一番ダメかもしれませんね。

[apple8383]

私も朝食食べないことが多いかもです^^;

[keyakinamiki67]

若い頃は缶コーヒー１本が朝食でしたね～。それで動けるのだから若さって強いですね。でも、体に大きな負担が掛かっていたと思います。これからツケが来ないか心配です。

[suoaei]

あ…ここにも１日２食派が。入り方は様々ですが、１日２食、１食というのが徐々に広まりつつあるようです。先日も１日１食がよいという本の広告を電車の中で見かけました。

[Seshio-Researcher]

僕は胃腸が弱いので、複数回に分けるタイプです。朝は胃腸が弱めなので少なめに食べます。ご飯と具なしスープ。 統計的には正解があるのでしょうけど、人それぞれでいいと思います。

[persona20190919]

朝や晩はさっと食べて、昼はがっつり派です。もともと小食の為、おやつの方が楽しみですね。サラリーマン時代の多忙時期は１日１食でしたね。意外と何とかなりました。

[jukupapa]

私は仕事柄、夜が遅いので、昨年から仕事がある日は夜ご飯を食べずに2食にするようにしています。ありがとうございました。

[A-hanoi]

私も朝食抜き生活長いです^^お昼に好きな食事をして、夕方にコーヒーとおやつ的な何かを食べられたらそれで満たされるんですが、主人と再会してから夕食もたまに普通に食べちゃってます😅