エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ひと手間プラスでさっぱり‼10分でできちゃう☆レモンホッケのから揚げ
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
ひと手間プラスでさっぱり‼10分でできちゃう☆レモンホッケのから揚げ
おかずやお酒のおつまみとして、私の好きな?(ホッケ) そのホッケをガッツリだけど、 さっぱりと食べれ... おかずやお酒のおつまみとして、私の好きな?(ホッケ) そのホッケをガッツリだけど、 さっぱりと食べれる揚げ物レシピのご紹介♪ 「つける」ひと手間プラスがポイントですよ☆ では、今日の食材とレシピです! ?(ホッケ)の栄養と効能 「赤いビタミン」と言われるビタミンB12が豊富にあり、血液中の赤血球を作って造血作用があるので、貧血予防に効果的です。 ビタミンB12は不飽和脂肪酸の酸化を防いでくれるので、動脈硬化やアンチエイジング効果にも役立ちます。 骨や歯を作ってくれるカルシウムが豊富にあり、血液を正常に保って、凝固するのを助けてくれるので、心臓や筋肉の収縮作用や脳や神経の働きを安定してくれ、イライラ予防や骨粗しょう症予防にも役立ちます。 ビタミンDは、カルシウムとリンの吸着を高め骨の健康に役立つので、骨粗しょう症予防やアンチエイジング効果が期待できます。 不飽和脂肪酸の一種のEPA(エイコサ