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メンタルが落ちたときの私なりの回復方法。年の瀬に気持ちが沈んでしまうあなたへ プラスサイズモデルと... メンタルが落ちたときの私なりの回復方法。年の瀬に気持ちが沈んでしまうあなたへ プラスサイズモデルとして活躍する吉野なお(Nao)さんが綴る連載。第13回は、メンタルをポジティブに保つ方法についてです。 写真=本人提供/Laundry Box コロナ禍で生活様式が変わり、人とコミュニケーションをとる機会や外出する機会が減ってメンタルが不安定になってしまった人も多いと聞きます。また、年末は寂しい雰囲気が漂い、なんとなく不安になってしまう人もいるそうです。 そんななかでいただいた質問をご紹介します。 「吉野さんのSNSを見ていると、いつもポジティブなツイートをしている印象を受けます。メンタルをポジティブに保つ方法や、メンタルが落ち込んでしまったときの回復方法はありますか?」 ということで、今回は私なりの「ポジティブにいられる方法」についてお話してみたいと思います。 ネガティブな自分にOKを出して
2021/12/25 リンク