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間食が3分の1になる、ちょっとした工夫
間食やお菓子の食べすぎはダイエットの敵だとわかっているけどやめられない。そんな方も多いと思います... 間食やお菓子の食べすぎはダイエットの敵だとわかっているけどやめられない。そんな方も多いと思います。メンタリストのDaiGo氏によると、ある方法で食べる量を3分の1に減らすことができるのだと語ります。ある方法とは、お菓子をデスク上のパッと食べられる位置に置くのではなく、机の中や引き出しや棚の中など、取り出すのがめんどくさいところにしまうこと。つまり、ちょこちょこ食べてしまって困るという場合は、食べるものいちいち引き出しの中にしまうようにするわけです。精神的な手間がかかることによって、自然と食べる量を減らすことができるのです。ぜひ試してみてくださいね。 食べるお菓子の量を3分の1に減らす方法 DaiGo氏:こんにちは。メンタリストのDaiGoです。あることをするだけで、あなたのお菓子を食べる量を3分の1まで減らす方法というのをご紹介したいと思います。 これは非常にシンプルな心理学の実験で証明さ