人生を決定づける人生脚本とは？人生脚本の書き換え方4ステップ

人生脚本とは、人間が潜在意識の中に植え付けられている生き方の基礎となっている筋書きのことです。アメリカの精神科医エリック・バーンが、人間の性格分析のフレームワークとして提唱した交流分析の中の言葉です。人生脚本の分析を通して、自己のパーソナリティを探っていくことができます。 人生脚本は書き換えが可能だとされています。好ましくない人生脚本を書き換えて、理想的な未来を描き出していきましょう。 エリック・バーンとはエリック・バーンとはカナダ出身の精神科医で、1957年に交流分析を提唱した人物です。米軍陸軍医部隊で精神科医を務めたこともあります。 エリック・バーンが提唱した交流分析は応用範囲がとても広い理論です。ソーシャルワーカーや警察官・保護観察官・宗教職者などのカウンセリング時に現代でもよく用いられています。エリック・バーンによると人生脚本は親の影響が大きく、現在も進行中のプログラムであるとされ