ボディメイクの週間報告112週目（12/5-12/11）: 先週も体組成計にのっているだけでした・・・ - シングルプレーヤーへの道は遠い？

みなさん、こんにちは。 師走のせいか平日は仕事が忙しく、土日はゴルフのラウンドで、全然ボディメイクの活動をする時間がありませんでした。 毎朝体組成計にのって、体重と体脂肪率をチェックしているだけでした。 年末にもなりますし、こんな状況が続くようなら、ボディメイクの活動自体を来年も継続するかどうかを検討しないといけないですね。 このままだと、ただの体重と体脂肪率の報告だけになってしまいます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 12月11日の体脂肪率は24.9%でした。 前回報告時が24.2％でしたので、0.7％の上昇でした。 引き続きボラティリティが高いまま、レンジで推移しています。 12月11日の体重は74.85kg。 前回の報告時が75.60kgでし

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