ボディメイクの週間報告32週目（6/14-6/20）: 体脂肪が跳ね上がったけど、計測ミスですかね・・・。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？

みなさん、こんにちは。 先々週はお酒の飲みすぎで体重がリバウンドしましたが、今週は増えた分の大部分を減らすことができました。 ただ、日曜日に体重が落ちたものの、体脂肪率が24.6％とここ最近見なかった水準です。 ゴルフに備えて早起きしたので、体重計にうまく乗れてなかったかもしれません。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 6月20日の体脂肪率は24.6％でした。 前回報告時が23.0％でしたので、1.6％の上昇でした。 先週は22％台が4回、23％台が2回でしたので、日曜日の24.6％はうまくけいそくできてないのではと思ってます。 6月20日の体重は74.00kg。 前回報告時が74.90kgでしたので、0.90kgの減少です。 土曜日にふるさと納税の生で食べれるスイートコーンが自宅に届き、2本近く

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思い切って夕飯に炭水化物をカットすると一気に体脂肪は減るような気がします。