週1、2回のウオーキングでも「死亡率が低下する傾向」京大など発表 | 毎日新聞

1週間に1、2日でも8000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて死亡率が十数％低下する――。京都大などのチームは29日、こんな研究結果を発表した。習慣的に8000歩以上歩く人の死亡率が低下することは知られていたが、この研究は頻度に着目。週に数日だけでも、全体的な死亡リスクや、心臓・血管系の病気による死亡率が低減する傾向がみられたという。 チームは、米国民を対象にした健康調査のデータを使い、20歳以上の3101人について、1週間で8000歩以上歩いた日数と、10年後の死亡率の関連性を分析した。この結果、8000歩以上歩いた日が1日もなかった人に比べて1、2日歩いた人は14・9％、3～7日歩いた人は16・5％、死亡率が低かった。

[odenboy]

自転車サイクリングのほうが死亡率低下効果が高いと既に医学研究で明らかになっているので自転車に乗りましょう。自動車依存者より自転車利用者のほうが長寿という事実も明らかになっている。

[ustar]

新聞だとウオーキングって書くのかと

[Galaxy42]

はたらきたくもあるきたくもないがあれこれ移動が多い

[songe]

歩きながら死にたい