恋するラグビー：「二度と来るもんか！」 ラグビー合宿の聖地、驚くべき"食"の光景 | 毎日新聞

「ラグビー合宿の聖地」で知られる長野県上田市の菅平高原。100面以上のグラウンドがあり、夏場は連日、激しいトレーニングと練習試合が繰り広げられている。秋冬のラグビーシーズンを控え、屈強な肉体を誇る選手たちの食欲は旺盛そのもの。キャンプ地には、驚くべき光景が広がっていた。 「二度と来るもんか！」 そう書かれたTシャツがお土産店の定番商品になっているほど、ラグビー選手にとって「菅平」は過酷な鍛錬の場だ。菅平高原観光協会によると、今夏は高校、大学を中心に約800チームが合宿した。全国各地からラグビーファンや保護者、スカウトも訪れ、ピッチの周辺はにぎわう。

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やっぱり日本のスポーツ選手は肉食わないよなぁ。コメで腹膨らませてる感じ。

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↓蛋白質は一気に摂っても吸収できないし消化器への負担も大きいので分散して摂る方が効率的。そのためにプロティンを数時間おきに摂る。炭水化物が多いのはまさにエネルギーを補給するためで栄養学のとおりなんだが

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肉350gなんておやつ。それを炭水化物で補うってのはどうなんだろ。日本のスポーツ界は未だにタンパク質の摂取量が全く足りてないと言う指摘が多い。そりゃ米と麺は安いが、体作るのはタンパク質なんだよ。

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昨日ステーキロッヂで400gのカンガルーステーキとご飯大盛り食べたけど全然足りなくて追加注文するか悩んだレベルなので、ラグビー部員で350gとか餓死するレベル

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めっちゃ食ったっぽく書いてあるがむしろ少ないような。自由に食わせたら倍は行かないか

[peccho]

肉300gちょいと米1.5合だと私でもそこまでお腹減っていなくても食べられるレベルなので、大学ラグビー部だとトレーニングが過酷すぎて全然食べられていない印象。

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（　長野　）