40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！4週目突入～糖質制限について勉強してみました - ママ友ゼロ母日記

こんにちは。 年始1/4に、40代半ば過ぎのおばちゃんである私がダイエットを始めた話を、 mamatomo-zero.com その翌週にはダイエットを始めて1週間の様子と経過を、 mamatomo-zero.com 更にその翌々週（先週ですね）には、ダイエットを始めて2週間の様子と経過をお話しさせていただきました。 mamatomo-zero.com そして本日から、4週目に突入しておりますよ～！ちゃんと続いております。 そこで今回もまた（もう同じ内容で飽きたよと思わているかと想像しますが…すみません）、3週目の経過と今後の予定を綴らせて下さい。 私のモチベーションアップのためにも、少々お付き合いいただけたらありがたいです。 ダイエットを3週間続けてその成果は？ その他の変化は？ 目標は継続できてる？ ＜食事＞ ＜普段生活＞ 糖質制限について勉強してみました！ 今後はどうする？ ＜食事＞

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成果が素晴らしいです！私も見習いたいです(^^)

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素晴らしい！今はオンラインを上手に活用できるので便利ですよね！私も飲んで食べてる場合じゃないと反省です💦

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おおー。凄い頑張っていますね！しかも結果がちゃんと出ていて素晴らしいですっ。見習わなきゃ…💦

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私もダイエットして禁断症状で緩めて、絞めての繰り返し。でも体重の落方が素晴らしいです。この前甘いの我慢してた中、さつま芋の天麩羅を買って食べたら美味しくて美味しくて止まりませんでした…

[aoraku]

3週間で4.7キロはすごいと思います！運動もして健康的で長く継続できるダイエット、頑張ってくださいね。私もかなりゆったりペースのダイエットですが😅続けたいと思います。

[tontun]

ダイエット順調ですね！ゴボウもゴボウの天ぷらもありですが、揚げ散らかされてはだめです('ω')

[sumomomam]

すごいです❢　地道な努力の結果が表れていると思いますよ✨