There is no free lunch.

・ Estimated Read Time （ 推定読了時間 ）： < 1 minutesただで手に入るものはない。 “free lunch” とは、「ただ（無料）の昼食」。 よって、直訳は「ただの昼食はない」。 “such thing”（そんなもの）を加えて、 “There is no such thing as a free lunch.” と強調した言い方も頻出。 【世渡りの原則】を端的に表している。 「ただ飯はない」なので、「ただで手に入るものはない」。 転じて、「ただほど高いものはない」という人生訓。 日常に根付いているフレーズである。 自戒や忠告として、よく使われる。 耳にする機会が多いためか、あまり偉そうに聞こえない。 使うタイミングを間違えなければ、反発されにくいだろう。 “free lunch” を得て、その時は得したと喜んでも、 長期的には損失が上回ることは少なくない。

[YassLab]

"“free lunch” を得て、その時は得したと喜んでも、 長期的には損失が上回ることは少なくない。やはり、相応の投資をしなければ「本物」は得にくい。中年以降になって、我が身にしみてくる教訓である。"