「胴の骨」と「肩や腕の骨」がどうつながってるか、知ってますか？ - もみじの備忘録

今日は「肩甲骨」のことを書きます。 どこぞからか「マエケン(マツケン？)体操」とか「背中で合掌」なんてことが聞えてきたので、ならば自分も肩甲骨の不思議さについて書いちゃうよ ってお話しです。 コレが肩甲骨だよ 数年来の弱点が肩 肩甲骨 挙上、下制、外転、内転、上方回旋、下方回旋 数年来の弱点が肩 自分の弱点は右肩です。 以下の３つの故障を経て、今では右肩、使い物になりません。 1) 肩鎖関節亜脱臼(肩鎖靭帯の半分が断裂) 2) 頚椎症性神経根症(右腕に伸びる神経が圧迫され、眠れない程の腕の痺れ) 3) 五十肩 昔はハンドボール投げ45メートル、自慢の強肩だったのに・・・ もう右ではヘロヘロの球しか投げれません。ボウリングが左投げなのもそのせいです。 特に、肩鎖靭帯の断裂はもう復旧できないらしく、今でも鎖骨の端が半分脱臼した状態でポコンと出っ張ったままです。 お医者さんからは「靭帯は戻らない

[sentimentalover]

私は背中で上下から手を繋げる人だったのですが、最近急に肩と腕が硬くなった感じがして、手が届かなくなりました。四十肩とかナントカ炎とかいろいろ調べても分からず、とりあえずマッサージガンでほぐしています。

[my-manekineko]

故障すると骨や筋肉のことを深く学びますよね。私も頸椎ヘルニアと脊椎すべり症に罹患して背骨や周辺筋肉を覚えました(^◇^;) 先生からは死ぬまで腹筋背筋はやりなさいと言われました(^^)

[Kajirin1]

肩甲骨の歌🤣最初から最後まで観ながら一緒に動かしてみましたが、真似できませんでした😆あんなにしなやかに出来るようになりたい😍