健康診断の結果！階段上がり下り運動はダイエット効果があったのか⁉︎ - 新・ぜんそく力な日常

いつも訪問ありがとうございます😊 新型コロナウイルスの影響で、例年より遅れていた健康診断を、先月に受けました。 結果が届いたので、いくつか公開したいと思います。 通常の健康診断の他に、肺がん、大腸がん、B型C型肝炎の検査も行ったので、まずはそれから ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 全て問題なしでした🎉 後で画像を出しますが、昨年の検診結果で、肝数値が良くなかったので、今年は肝炎の検査もしましたが、無事大丈夫でした。 それでは健康診断の結果の方ですが、昨年のものと比べてみましょう。 届いたのが手書きの結果なので、一部抜粋という形にさせていただきます。 まずは身長・体重・腹囲・血圧になります。 2019年 2020年 身長 159.5→変わらず 体重 59.6kg→54.5kg・・・・・5.1kg減！ 腹囲 87.5cm→77cm・・・・・10.5cm減！ 血圧 131/86→116/74・・

[kawashimachiyo]

お～！！効果抜群！！

[tanaboo]

全て基準値以下！すばらしいヽ(=´▽`=)ﾉやっぱ健康が一番。

[nsu2863k1169jod]

おめでとうございます

[yuru-ppo]

効果出てるみたいですね～。毎日コツコツやるのは大事ですね。

[snk55puwtnu]

体重減おめでとうございます‼︎めっちゃ効果出てますね‼︎私は体重増える一方です…

[kotorin6]

体重落ちましたね～　私も頑張ろうっと！

[tukkoman]

これは本当にすごいと思います。 私もやってましたが結構きつかったですよ。

[my-manekineko]

腹囲、素晴らしい値ですね。階段登り降りの効果は凄いのですね。見習おう(^^)

[fevernights]

ダイブ数値が下がってますね。自分は、絶対悪くなってるだろうな～

[harucham87]

しかもめちゃ痩せてる。見習わなければ😁

[ohitorisamazanmai]

体重が5キロも減ったのは素晴らしいですね(^^♪運動の効果では。

[omhd]

運動恐るべし！

[aoimotoki]

結果がでてますね。素晴らしいです！

[bvmediar2]

体重5キロも減ってるんですね。素晴らしい。

[sankairenzoku10cm]

まあ良好ですね。

[hamasansu]

僕も血圧を下げないといけないですね～！きちんと健康管理されて努力もされて頭が下がります！