レンジで作る大豆ミートの肉じゃが - レンジで作るジャム等のレシピ

今日はレンジで大豆ミートの肉じゃがを 作ります！ 出来上がった肉じゃがをお皿に移して盛り付けた 写真です！ 材料は 大豆ミート１２ｇ、じゃがいも１００ｇ 人参５０ｇ、玉ねぎ５０ｇ、水１５０cc、 すき焼きのたれ５０cc 野菜は冷蔵庫で冷凍しているのを使っています。 すき焼きのたれはお使いの製品の希釈で使用 して下さい。 器具は 耐熱ボウル、お皿 作り方は １、耐熱ボウルにじゃがいもと人参と玉ねぎを 全て入れて下さい。軽くラップを掛けてレンジ ５００ｗで４分掛けて下さい。 その後、野菜を耐熱ボウルから皿に移して包丁 で適当な大きさにカットして下さい。 耐熱ボウルに野菜を入れてレンジにかける前の 写真です。 レンジ終了後、野菜を包丁でカットした写真です。 ２、耐熱ボウルに水１５０ccとすき焼きのタレ ５０ccと大豆ミート１２gを入れてレンジ５００ ｗで３分かけて下さい。 レンジにかける前の写真