格闘家に流行る急速減量・水抜きの長期的なリスクを探る - ナゾロジー

ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、柔道、レスリングといった格闘技（Combat sport）の多くは、体重別の階級制度が採用されています。 この理由は、体格が大きく異なる格闘家同士が戦うと、競技の公平性が損なわれるからです。 ただ、実際には、ほとんどの格闘家が計量の前に急激に体重を落とすことで、普段の体重よりも軽い階級で出場しています。 計量前に急激に体重を落とすことは、急速減量と呼ばれており、具体的には、飲食物の摂取をセーブしたり、「水抜き」と称されるサウナや半身浴などで体内の水分を排出したりする行為によって体重を一気に減らします。 このうち、水抜きは、細胞の機能、体温調節といった生命活動に不可欠な役割を果たす水分を失うことに直結するため、過度に行えば、失神や気絶を招くだけでなく、最悪の場合、人の命にも関わります。 そんな危険な要素もある急速減量ですが、最近の研究では長期的な観点