"糖尿病"への対策「すぐできる」夜ウォーキングがもたらす良い効果とは？ - ナゾロジー

多くの人は、血糖値が高い状態が続くと、健康リスクがあることを知っています。 同じように、血糖値を良い状態に保つために、体を動かすことが良いことも、多くの人が知っています。 では、同じように体を動かしても、時間帯によって、その効果が変わる可能性があることは知っているでしょうか？ 最近、スペイン・グラナダ大学のルイス准教授らの研究グループは、過体重もしくは肥満の成人男女を対象として、体を動かす時間帯と血糖値との関係に着目した研究結果を発表しました。 その結果を見ると、夜の時間帯に体を動かした方が、血糖値に関する指標が低くなることが分かりました。 日中忙しい社会人でも、夜時間の運動は採用しやすいため、この報告は多くの人の助けになるかもしれません。 この成果は、肥満の人たちに良い治療を促進するための研究結果が掲載される学術雑誌『Obesity』に2024年6月10日付けで公開されています。 Eve

[lesguillemets]

調べた血糖は糖尿病じゃない人の分で，タイトルは有害．「朝もしくは混合と評価された場合、運動しなかった場合とあまり違いがありませんでした」も結果見ると言い過ぎだと思う．この辺は編集の仕事では