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炭水化物抜きの糖質制限ダイエットで寝たきりになる!?体重だけでなく筋力も落ちる - ネタフル
食事から炭水化物を抜く、いわゆる糖質制限ダイエットですが、けっこう長いブームになっています。食事... 食事から炭水化物を抜く、いわゆる糖質制限ダイエットですが、けっこう長いブームになっています。食事制限だけで痩せられるという手軽さもあって、取り入れている人も増えているようです。が、手軽に痩せられる反面、気をつけるべきこともあるようです。専門家が警告 大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!という記事になっていました。 もともとは糖尿病や重度の肥満患者に対する食事療法として考案されたものだが、いまや「手軽に痩せられるダイエット法」として、老若男女を問わず人気を集めている。人気の秘密は、糖質さえ制限していれば、あとは肉でもアルコールでも摂取OKという取り組みやすさと、目に見えて現れる効果にある。 どういったメカニズムかというと、体内で中性脂肪に変わる炭水化物の糖分を制限する、というものです。 しかし、人間のエネルギー源として炭水化物は必要なものな
2014/02/17 リンク