毎日「カップ麺」を食べていたらさすがに体調が悪くなってきました…1食「300円」程度で健康な食事をとるにはどうすれば良いですか？（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース

「節約のため、毎日カップラーメンを食べていたけど健康が心配」「1食300円程度の食事があれば教えてほしい」などと考えていませんか。カップラーメンは便利でおいしいですが、毎日食べていると塩分の取りすぎなどが気になってしまいます。 ここでは、カップラーメンを食べるときに気をつけたいポイントとカップラーメンに代わる食事のアイデアなどを紹介します。 カップラーメンを食べるときに気をつけたいポイント安くておいしいカップラーメンは、節約生活の強い味方といえるでしょう。ただし、食べすぎには注意が必要です。カップラーメンには次の特徴があります。 ・塩分を多く含む 国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所が発表した資料によると、カップラーメンは「食塩摂取源となっている食品のランキング（20歳以上）」で1位となっています。 カップラーメンからの食塩摂取量は5.5g／日です。3位にランクインした梅干しからの食

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1食300円って。ブルジョアかよ(´・ω・｀)

[straychef]

カップ麺はもう手が届かない高級品になってしまったな