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人間の“足の耐用年数”はわずか50年! 歩けなくなる前に知っておきたいケア方法を専門医が伝授(OCEANS) - Yahoo!ニュース
ーー足の耐用年数が50年とは、衝撃です。足にも寿命があるのですか? 足には思った以上の負担がかかって... ーー足の耐用年数が50年とは、衝撃です。足にも寿命があるのですか? 足には思った以上の負担がかかっていて、歩くときは体重の2~3倍、走るときは約5倍の負担が足にかかるといわれています。地面にたたきつける部位なので、もっとも壊れやすい場所でもあります。 ケアしないで放っておくと、足のだるさや冷え・むくみ・外反母趾や関節痛など、次々と足の悩みが出てきます。足に悩みがあると歩くのが億劫になり、ますます足を大切にしない傾向が強くなっていきます。 そして「足寿命が尽きる」=「歩けなくなる」と、日常生活の質が一気に落ち、さまざまな病気を引き起こす原因ともなります。逆にいえば、歩けるだけで、寝たきりやうつ病、認知症、骨粗しょう症メタボリックシンドロームなど、さまざまな疾患の予防にもなるのです。 あなたは大丈夫? 足寿命チェックリスト□歩くとすぐに足がだるくなる □足に冷えがある □靴のかかとの内側がすり
2024/07/14 リンク