「高度成長は日本人がよく寝ていたおかげ」「若者は遅寝遅起きの方がいい」…筑波大・柳沢正史教授が語る睡眠の真実（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース

しっかりした睡眠を心がける大リーグの大谷翔平選手の活躍が脚光を浴びるなど、睡眠の力があらためて注目されている。そもそも人はなぜ眠り、睡眠にはどんな効用があるのか。睡眠研究で世界の最先端をゆく筑波大学の柳沢正史教授（６４）を訪ねた。（編集委員・鵜飼哲夫） 「四当五落」…実際は「七落八当」 柳沢さんが睡眠と覚醒を調節する神経伝達物質を発見し、世界を驚かせたのは、米テキサス大の研究者だった１９９９年。その前年に発見した「オレキシン」の欠乏が、強い眠気に急に襲われるナルコレプシーの原因になると突き止め、この仕組みを利用した不眠症治療薬は実用化されている。 ――こうした研究成果などでブレイクスルー賞など数々の賞を受け、ノーベル賞に近い研究者とされていますが、近年はテレビやＳＮＳでも快眠法をわかりやすく解説するなど、眠りの伝道師のような活躍もされています。