繊細さん「セルフチェック」に21個当てはまればHSP！？（精神科医しょう） - エキスパート - Yahoo!ニュース

こんにちは、精神科医しょうです。 突然ですがHSP気質についてご存知でしょうか？ HSPとはHighly Sensitive Personの略で、一言で言うと繊細で敏感、共感性が豊かな人々のことを指します。 テレビとかで見ていて、「もしかしたら自分もそうかも？」なんて疑問に思った方もいるのではないでしょうか。 「病院に行って診断してもらえばいいのかな？」と思う方も時々いるんですが、病院では診断してもらえないことが多いんです。 なぜならHSPは病気ではなく、気質・キャラクターといってもいい概念だからなんですね。 「え！じゃあどうすればいいの？」と言う声が聞こえてきたような気がしてきました。 大丈夫です、安心してください。 簡単に行えるセルフチェックリストがあるんですよ。 HSPの提唱者アーロン博士が作ったもので、１、２分で終わりますのでやってみましょう！ HSP診断チェックリスト以下の21の