HSPは要注意？人間関係リセット症候群に陥りやすい人の特徴と陥りやすい時にすると良いこととは？（精神科医しょう） - エキスパート - Yahoo!ニュース

こんにちは、精神科医しょうです。 人間関係に疲れを感じたり、気の合わない人と接したりしなければならない時は、誰でもその関係性をリセットしてしまいたくなることがあるのではないでしょうか。 「人間関係リセット症候群」は突如、人との関係性をリセットしてしまいたいと感じたり、行動に移したりしてしまうことを示す造語の一つです。 人間関係リセット症候群は特に治療が必要な病などではないため、一人の時間を作ったり、休息を取ってリフレッシュしたりしていれば、症状は落ち着いてきます。 現代では、LINEやSNS、インターネットなどで24時間、誰とでも連絡を取ることが可能なため、便利な反面、常に誰かとつながっていることにストレスや負担を感じてしまう方も多くいます。 とはいえ、スマートフォンやパソコンを手放して生活を送ることは、なかなか難しいのも現状だと思いますので、自分自身で人との距離を調整しながら、過ごすこと