【辞めたら痩せた！】もう無理しない！40代からの賢いダイエットで理想の体型を手に入れる（高稲達弥 (マッスルウォッチング)） - エキスパート - Yahoo!ニュース

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【辞めたら痩せた！】もう無理しない！40代からの賢いダイエットで理想の体型を手に入れる（高稲達弥 (マッスルウォッチング)） - エキスパート - Yahoo!ニュース

「若い頃と同じダイエット法を試しても、全然痩せない…」「無理な食事制限や激しい運動は、もう続けら... 「若い頃と同じダイエット法を試しても、全然痩せない…」「無理な食事制限や激しい運動は、もう続けられない…」そんな悩みを抱える、40代以上の女性は多いのではないでしょうか？巷には、「短期間で劇的変化！」「〇〇するだけで簡単ダイエット！」といった魅力的な情報があふれていますが、残念ながら、これらの方法は若い世代向けのものが多く、年齢を重ねた体には負担が大きすぎることがあります。もう若くないけど、その分賢くなった私たち。 40代からのダイエットは、「賢く」「論理的」に進めることが成功への鍵です。 48歳女性が10kg減量に成功！その秘密とは？YouTubeで30万回再生を突破した「知らないとヤバい！48歳が痩せて分かったダイエット結論！」という動画では、48歳の女性が10kgのダイエットに成功した方法が紹介されています。 [動画: 知らないとヤバい！48歳が痩せて分かったダイエット結論！