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暑いのに冷える!?夏の不調を引き起こす無自覚な夏冷えと温活習慣 | CA Media
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暑いのに冷える!?夏の不調を引き起こす無自覚な夏冷えと温活習慣 | CA Media
Published 2018/07/16 18:47 (JST) Updated 2018/12/10 16:12 (JST) 暑いのに冷える!?矛盾の日々 最高気... Published 2018/07/16 18:47 (JST) Updated 2018/12/10 16:12 (JST) 暑いのに冷える!?矛盾の日々 最高気温35度を記録するのが普通になってきた、昨今の夏。 今年も、危険な暑さの日々が続いていますね。 そんな日は、エアコンでガンガンに冷やした室内にいて外に出たくないですよね。 あるいは、キンキンに冷えたビールを一気に飲み干したくなりますよね。 アイスやかき氷も食べたいし、小さい子供達がじゃぶじゃぶ池で遊ぶ姿を見て私も水浴びしたいと思ったり。 でも、それ全部やったら体は冷える一方。 夏だからこそ、体を温める努力をしないと、気づいたら冷えてしまうのです。 身体に冷えが蓄積されると自律神経が乱れたり、血流や水分代謝が悪くなり、身体の不調を引き起こすだけではなく、むくみや疲れも溜まっていきます。 酷暑の中、身体を冷やさない方法をお話します。