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禁煙成功の体験談。電子タバコでど根性禁煙。 - 書きたいことを書く超雑記ブログ
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禁煙 こんにちは、きくさんです。 今日は禁煙したいけどどうすればいいの?という方や 離脱症状ってやっ... 禁煙 こんにちは、きくさんです。 今日は禁煙したいけどどうすればいいの?という方や 離脱症状ってやっぱりきついの? どれくらいの長さ?大変だった? というようなこれから禁煙する方に向けて 私の場合はこうだったよ、という話をしていこうと思います。 やめたい理由 やっぱり理由って大事。 これがないとモチベーションに繋がりませんから。 私の場合は ①お金の問題 ②健康になりたい ③臭い この3点です。 ちょうど息子が塾に通うとか通わないかの時期で どうにか塾代を捻出しなきゃと考えたときに 月に2万円以上かかっていた私のタバコ代を回せばいいのではないかと考えたのです。 そしてこの頃、何をするにもしんどくてすぐに息切れをするし どう考えてもタバコのせいなのですよ。 それで何とかしてタバコをやめられないかと考え始めたのです。 あとはやっぱり臭いですね。 数少ない友人にも 「臭いな」 と言われる始末。