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陸上自衛隊の体力検定一級の内容を教えてください! - OKWAVE
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はじめまして あなたの質問が目についたものでお答えまでにはならないと思いますが 私はかなり古い時代... はじめまして あなたの質問が目についたものでお答えまでにはならないと思いますが 私はかなり古い時代に在隊していたので参考程度にしてください 若い経験者の方が後々回答されると思いますので 私の時代では6種目で40歳未満と以上で得点が違いますが 40歳未満で体力1級を取るには確か総計で450点以上が要求されていたと思います 従って単純計算すれば種目別で75点以上となると ●100m走→12.75秒以内 ●ソフトボール投げ→65m以上 ●懸垂(*4秒一呼称で腕は完全に肘を伸ばし 曲げた時は鉄棒の上に顎が出ていなければカウントされない)→18回以上 ●走り幅跳び→5.25m以上 ●土のう運搬(*スタートと同時に50kgの土のう《←体重は関係無しで全員同じ重さ》を肩に担ぎ50mを走る)→9.0秒以内 ●1500m持続走(*今は1600mらしい)→4分50秒以内 経験から懸垂と持続走は日々の練習で上達