小さなラッキーを集めよう！ - 今日も迷走中！！～鬱と向き合うオジさんの記録～

調子を崩すきっかけに、天気がありました。 わたしは、台風や梅雨時など、低気圧が近づくと、うつ症状が酷くなる傾向がありました。 現在は、低気圧にも左右されなくなりましたが、以前は本当に辛かったです。 自分では気づいていなかった（そんな余裕もなく…）のですが、ある日妻から「低気圧がくると調子落とすね」と言われて気づきました。 調子を崩す要因が1つでもわかると、物凄く心強かったです。 天気予報を見て「あーそろそろ気を付けよう」って思えるから。 でもね、気を付けていても、落ちていく時は落ちていくのです…ｗ それに…気にしすぎて落ちていく時もありましたしね。（本末転倒ｗ） そう言うと、知っていてもあまり意味がないと思われるかもしれません。 でも、自分の事が少しでもわかることは、当時は救いでした。 自分の病気や症状を理解できていなかった。 考えても頭は働かない。不安やイライラ、モヤモヤで頭の中は占拠さ