イラッとしたら６秒待って！美肌につながる「怒りとの上手な付き合い方」

「怒り」の感情がやってきたとき、どのように対処していますか？ 我慢する、気の知れた友人に愚痴る、あとで趣味や好きな食べ物で発散するなど、対処法は人それぞれでしょう。 でも、あまりに怒りにとらわれてイライラが続くと、女性にとっての「美」に影響する恐れもあるのです。 そこで今回は、日本アンガーマネジメント協会本部講師を務める小尻美奈さんに、怒りをためずに生産的に解決する方法と、怒りが実際に起きたときの対処法を教わります。 怒りは、肌や心身の健康に悪影響を及ぼす？ 普段、イラっときたり、ムカッとしたとき、そのまま爆発させてしまえば一時的にはスッキリするかもしれませんが、それをしてしまうと後悔するのを十分知っているのが大人女性というもの。きっと日々、ためこんでいることのほうが多いのでは？ しかし、怒りはストレスになるほどためこむと、肌へ悪影響が出ることもあるのだそうです。 「怒りは誰もが持つ自然な

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