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イヤでも止まらない「ネガティブ思考」を断ち切る魔法の小ワザ2つ | PRESIDENT WOMAN Online(プレジデント ウーマン オンライン)
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イヤでも止まらない「ネガティブ思考」を断ち切る魔法の小ワザ2つ | PRESIDENT WOMAN Online(プレジデント ウーマン オンライン)
つい物事を悪いほうにばかり考えて自分が嫌になる……。直したいと思ってもなかなか直らない欠点、だれし... つい物事を悪いほうにばかり考えて自分が嫌になる……。直したいと思ってもなかなか直らない欠点、だれしも一つはあるのではないでしょうか。言語学・心理学・脳科学など様々な視点からコミュニケーションを研究する堀田秀吾教授が諦めていた欠点を科学的に解決する方法を教えてくれます。 「ポジティブになろう!」とするのは逆効果 「もっと前向きに生きたらいいんだよ」「ポジティブな思考に切り替えれば人生が変わる」といった当たり前なアドバイスをもらったところでまったく腹落ちしない、そんな経験はありませんか? それもそのはず、思考のクセを変えるのはなかなか単純ではありません。オスロ大学のロイサムらによる50~65才の1516組の双子(746組の一卵性双生児と680組の二卵性双生児)を対象にした調査では、3割程度が遺伝的要因で人生の満足度が説明でき、そのうち65%が遺伝的な性格によって決まっているとわかりました。つま